子供の便秘を解消できる食品辞典

子供の便秘を知ることがまず大事

子供の便秘は生活リズムを整え、排便リズムを身につければ改善できるとされていますが、やはり食生活の見直しは欠かせない要素のひとつです。偏食が激しい子供もいれば、小食な子供もいるなど子供によって、食べ物の好みも違えば、食事の摂取量も異なり時にそれが便秘の原因になったりするものです。。

また腸の神経の成熟度合いが子供によって異なります。
そのため肛門に何かしらの異常が見られなければ、

『一般的に4歳頃までには自然と便秘も改善されていく』

このように言われています。

なので肛門に異常がなければ焦らず食生活を改善しながら様子を見ましょう。
周りの大人が神経質になり過ぎると子供の便秘を更に悪化させかねません。

逆に「狭い」などの異常が見られる場合、
排便時に痛みを伴うことで排便を怖がるようになり、これが便秘の原因になることもあります。

この場合は治療が必要になるため、

目安として1週間排便が見られない時は一度病院を受診して肛門に異常がないかを診てもらう！

これらを心得たところで当サイトは、

子供の便秘を便秘に効く繊維質な食べ物と飲み物で解消したい！
このように思った時に役立つサイトです。
便秘に効く食品をメインに紹介するので子供だけでなく家族みんなの便秘対策にお役立て下さい。
ちなみに、妊婦便秘の解消法についてはコチラが参考になります。

ポイントは、主食・水分・食物繊維！
果物類、豆類、イモ類など便秘に効く食べ物や飲み物で美味しく・楽しく！
ついでに大人も子供と一緒に便秘解消に努めていきましょう。


『するっと抹茶』　おいしくお腹を整える: ホットでも冷やしてもおいしくて、子供に大好評。体に嬉しい、天然のビタミンや鉄分・ミネラルたっぷり！添加物や保存料等は一切使っていないし、素材にこだわった安心の自然派食品です。


『カイテキオリゴ』　食事と一緒にとれる: 飲み物や、食事とサッとまぜるだけ！２分に１個売れている、日本一の高純度オリゴ糖です。天然食品なので、小さな子供はもちろん乳児も安心して食べられる粉末タイプのオリゴ糖です。


『ウィズオプレ』　特保の便秘専用ドリンク: おやつの時に、ジュースとして飲ませるのが良い感じ♪炭酸を飲むのはお通じにもとてもいいんですよ！製薬会社の作った特保の炭酸ドリンクは、マスカット味で子供も大好き。