お茶　子供の便秘

お茶の殺菌作用で腸内環境を整えよう

お茶の殺菌作用は腸内環境を整えるのに役立ちます。
便秘が続くと腸はかたくなった便や増えた悪玉菌などで腸内環境が悪化し、
それが原因でダメージを受け弱ってしまいますが、

弱った腸を回復するのにお茶の殺菌作用が役立つ！

というわけです。

【便秘中の腸内環境】
腸内環境が良ければ便秘になりません。
つまり便秘になるということは腸内環境が悪くなっている状態となります。
具体的には悪玉菌が増殖し全身に悪影響を与える環境にあるわけです。

その悪玉菌をやっつけるのにオススメなのが、
お茶のカテキンが持つ殺菌作用というわけです。
更に腸内の善玉菌を増やす働きもあるため悪玉菌を減らすのに役立ちます。
これらのことからお茶の殺菌作用による腸内環境の改善が見込めるわけです。

【カテキンと便秘解消】
カテキンはお茶の渋みであり小腸で消化されないまま大腸まで送られます。
大腸へ到達したカテキンは善玉菌に分解され善玉菌を増やすのに役立ちます。
その結果、腸内環境を整え排便が促されることで便秘解消を期待できるというわけです。

子供の便秘対策に有効なお茶の摂取量

◆カテキンの1日の摂取量目安 ⇒ 体重10kg当たりカテキン10ml

普通の湯のみ1杯分のカテキンの量は「約6ml」とされているため、
子供に与える時は子供の体重に対し適量のお茶を1日の摂取量として与えましょう。

カテキンパワー

カテキンには、

◆便量を増やす
◆気になる便のニオイを抑える

などの働きもあります。
そのため子供の便秘対策に毎日お茶を飲む習慣を身につけると良いでしょう。

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